Luo uutta elämääsi
taideterapeuttisilla menetelmillä
ESPOON SAUNALAHDESSA
Luo uutta elämääsi
TAIDETERAPEUTTISILLA
MENETELMILLÄ
viikonloppu 15.-17.5.26
muutosmatka 16.4.-28.5.
LUO UUTTA ELÄMÄÄSI
auttaa Sinua
tiedostamaan
aidot toiveesi.
ja on sinua varten, jotta…
luo uutta elämääsi
on lempeän syvällinen matka, jossa saat tutkia itseäsi ja elämääsi luovilla, kehollisilla menetelmillä turvallisessa ryhmässä. Kuvan tekeminen, kehoharjoitteet, musiikki, liike, savimuotoilu ja kirjoittaminen vahvistavat yhteyttä sisimpääsi ja auttavat löytämään vastaukset elämäsi muutoshaasteeseen.
Olet tervetullut mukaan juuri omanlaisenasi ja niiden teemojen kanssa, joita itsessäsi kannat. Sinun ei tarvitse osata mitään tai olla millään tavalla luova. Sinä myös päätät, kuinka paljon haluat itsestäsi muille kertoa. Myös keskinäinen luottamus ja kunnioitus ovat yhteisen matkamme tärkeät arvot. Me emme analysoi toisiamme.
viikonloppu
Uuden alku!
15.-17.5.2026
Pe 16.30-20.00 sekä la & su 10-18
Kummeliranta 9 b 2, espoo
Luo uutta elämääsi -viikonloppu sopii sinulle erityisesti silloin, jos kaipaat alkusysäystä elämänmuutokseen. Haluat varmuutta suunnasta ja ensiaskeleistasi edetä. Saatat tiedostaa myös etenemisesi esteitä ja keinoja vapautua niistä. Tämä on sinulle, jos kaipaat uuden elämän alkua.
hinta 222 euroa + taidetarvikkeet 22 euroa
yhteensä 244 euroa, jonka maksat kahdessa erässä. Ilmoittautumalla viikkoa ennen ja maksamalla puolet hinnasta varaat paikkasi viikonlopussa. Otathan yhteyttä, jos kaipaat muunlaista maksujärjestelyä.
MUUTOSMATKA
to 16.4.-28.5. klo 17.30-21
(ei helatorstaina)
Kummeliranta 9 b 2, espoo
Tämä 6 torstai-illan matka palvelee sinua erityisen hyvin silloin, kun kaipaat elämäsi muutostilanteessa pidempiaikaista tukea turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.
Illan taideterapeuttinen osuus kestää 3 h ja rakentuu alkupiiristä, luovasta työskentelystä ja loppupiiristä. Kunakin kertana jokin taidemuoto painottuu muita enemmän. Aloitamme tapaamiset puolen tunnin nyyttäreillä ennen varsinaisen ohjelman alkua klo 18.00.
Illan alkupiiri – sen läsnäoloharjoite ja ohjaavat kysymykseni – auttavat sinua laskeutumaan itsesi äärelle ja avautumaan illan teemaan. Luova työskentely sisältää lempeitä kehollisia ”tehtäviä”, joiden avulla vahvistat yhteyttäsi sisäiseen viisauteesi ja vapaudut ja voimaannut muutoksessasi. Loppupiirissä jaat halutessasi kokemaasi sekä oivallat uutta kysymysteni avulla.
hinta 288 euroa + taidetarvikkeet 44 euroa
yhteensä 332 euroa, jonka maksat kahdessa erässä. Halutessasi kysy muunlaista maksujärjestelyä.
HUOM: Yhden iltakurssin poissaolon voit korvata Tähtilasten 2-4 h työpajalla.
sekä Uusi alku -viikonloppuun että Muutosmatkaan viimeistään viikkoa ennen aloitusta. Otan tämän jälkeen sinuun yhteyttä ja kysyn toiveistasi ja tavoitteistasi. Varmistat oman paikkasi maksamalla puolet hinnasta varausmaksuna.
vapaa paikka
Tuntuuko, että Luo uutta elämääsi on juuri sinulle muttei sinulla ole tällä hetkellä varaa siihen? Kerro minulle sähköpostissa tarpeestasi siihen viimeistään kaksi viikkoa ennen aloitusta. Yksi osallistuja saa paikan taidetarvikkeiden hinnalla.
matkaoppaasi Tanja
on pedagogi, tunnehoitaja ja ekspressiivisen taideterapian ryhmänohjaaja. Mukana kurssilla saattaa olla myös allergiaystävällinen Safi-koira.
menetelmät
perustuvat ekspressiivisen taideterapian teoriaan. Vaikka kurssi ei ole terapia- vaan kasvuryhmä, se saattaa herättää alitajunnassa uinuvia tunteita. Siksi se ei sovellu henkilöille, jotka käyvät läpi akuuttia vakavaa kriisiä tai mielenterveyden haastetta.
Luo uutta elämääsi palvelee sinua, jos
- tunnet tavalla tai toisella olevasi ”jumissa” elämässäsi ja haluat siihen muutoksen
- olet jonkinlaisessa murrosvaiheessa, jossa tunnet epävarmuutta ja kaipaat siihen terapian sijaan tukea
- haluat kokea, ilmaista ja tiedostaa ajatuksiasi ja tunteitasi kehollisesti (pelkän analysoinnin ja tiedollisen käsittelyn sijaan)
- haluat oivaltaa luovien menetelmien avulla uutta ja merkityksellistä vahvistamalla yhteyttä intuitioosi
- haluat kokeilla kenties jännityksestäsi huolimatta luovia menetelmiä (tietäen, ettet tarvitse ennakko-osaamista)
- haluat saada ammattitaitoisen, hyväksyvän ohjaajan ja turvallisen ryhmän tuen prosessissasi kohti uutta
Tavoitteena ei ole luoda taidetta vaan vahvistaa luovuuttasi ja sen avulla luoda itsessäsi, elämässäsi uutta.
Kurssi palvelee sinua, jos
Tunnet tavalla tai toisella olevasi ”jumissa” elämässäsi ja kaipaat siihen muutoksen.
Olet jonkinlaisessa murrosvaiheessa, jossa tunnet epävarmuutta ja kaipaat siihen terapian sijaan tukea.
Haluat tiedostaa, kokea ja ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi kehollisesti kuvana, muotoina, liikkeenä, äänenä ja sanoina (pelkän analysoinnin ja tiedollisen käsittelyn sijaan).
Haluat oivaltaa luovien menetelmien avulla uutta ja merkityksellistä vahvistamalla yhteyttä intuitioosi ja alitajuntaasi.
Haluat kokeilla kenties jännityksestäsi huolimatta luovia menetelmiä (tietäen, ettet tarvitse ennakko-osaamista).
Haluat saada ammattitaitoisen, hyväksyvän ohjaajan ja turvallisen ryhmän tuen prosessissasi kohti uutta.
Tavoitteena ei ole luoda taidetta vaan vahvistaa luovuuttasi ja sen avulla luoda itsessäsi, elämässäsi uutta.
Luo uutta elämääsi -palautetta
”Merkittävin anti itselleni oli sisäisen turvan löytäminen ja sen vahvistuminen: tiedän selviäväni kaikesta.”
”Kurssisi oli ensimmäinen terapeuttinen juttu mun elämässä ja se sai tekemään muutoksia elämässäni. Nyt tuntuu hyvältä ja siltä, että elämä on vasta edessäpäin.”
”Sain kuvan tekemisen kautta itseni hyväksyntää: olen riittävä epätäydellisenä ja keskeneräisenä.”
”Sain kokemuksen siitä, että kaikki tarpeellinen tieto elämäni valintoihin on sisälläni. Pääsin taiteen avulla käsiksi siihen.”
”Sisäisen siivouksen kautta kodin sekä intensiivisen ihmissuhteen asiat ovat nyt enemmän järjestyksessä.”
”Huomasin odottavani tapaamisia. Oli hyvä olla siellä ja jotenkin rauha laskeutui itseeni siellä ollessa – ihanaa.”
Luo uutta elämääsi on löytöretki itseesi ja elämääsi... Sinä Luojatar ikiaikainen!
Kurssipalautta
”Merkittävin anti itselleni oli sisäisen turvan löytäminen ja sen vahvistuminen niin, että tiedän selviäväni kaikesta.”
”Kurssisi oli ensimmäinen terapeuttinen juttu mun elämässä ja se sai tekemään muutoksia elämässäni. Nyt tuntuu hyvältä ja siltä, että elämä on vasta edessäpäin.”
”Sain kuvan tekemisen kautta itseni hyväksyntää. Vahvistusta, että olen riittävä epätäydellisenä ja keskeneräisenä.”
”Sain kokemuksen siitä, että kaikki tarpeellinen tieto elämäni valintoihin on sisälläni. Ja että pääsen sinne taideterapian keinoin ns. suojausteni ohi.”
”Sisäisen siivouksen kautta kodin sekä intensiivisen ihmissuhteen asiat ovat nyt enemmän järjestyksessä.”
”Huomasin odottavani tapaamisia. Oli hyvä olla siellä ja jotenkin rauha laskeutui itseeni siellä ollessa – ihanaa.”