iltapaja
Sydäntanssin iltapaja on Sinulle, joka haluat nauttia luovasta liikkeestä vaihtelevassa musiikissa. Kun haluat vapautua, voimaantua ja vahvistaa itsessäsi myönteisiä tunteita. Päästää irti sellaisesta, mikä ei palvele enää sinua. Ja hiljentää mielesi ja antautua läsnäolon tilaan.
päiväpaja
on Sinulle, joka haluat tutkia, oivaltaa, vapautua ja voimaantua jossakin elämäsi teemassa pienessä ryhmässä. Tässä sinua auttavat pajan luova liike, musiikki, tunnemaalaaminen, kirjoittaminen ja yhteinen jakaminen.
Sydäntanssi palautetta
”Kiitos Tanja upeasta työpajasta eilen. Nukuin loistavasti ja heräsin Onnellisena. Kokonaisuus oli eheä. Ikäänkuin yksi kierros sai mennä lempeässä ohjauksessa alusta loppuun.”
”Tunneilla oli lämmin ilmapiiri. Joskus päivän, viikon mieli kulki tunnilla mukanani pidempään. Huomasin silloin polkevani jalkaa todella kovaa. Minulla oli unettomuutta ja keskittymisvaikeuksia. Voimalla tanssimalla sain ikään kuin poljettua pahan lyttyyn.”
”Pidän erityisesti tavastasi ohjata ja rohkaista heittäytymiseen! Jotenkin huomaan itse olevani jotankin lukossa. Tunnen, etten meinaa uskaltaa antaa kehon kuljettaa ja viedä.”
”Elämäntilanteessani on niin paljon epäselvyyksiä, että oli ihanaa pysähtyä tunteiden pariin ja antaa tunteen vallata täysin. Ei tarvinnut peitellä tai pihistellä. Lähdin kotiin voimaantuneempana ja vähemmän egon vallassa. Oloni oli tunnin jälkeen ihana, levollinen, toiveikas ja voimaantunut.”
sydäntanssi-iltapaja
Kaipaatko elämääsi lisää iloa, rakkautta tai vaikkapa rohkeutta? Jokaisella Sydäntanssi-pajalla on oma tunneteemansa. Jokin alla olevista:
ILO, RAKKAUS, NAUTINTO, VOIMA, KIITOLLISUUS, INTOHIMO, HALTIOITUMINEN, LUOVUUS, TURVA, LUOTTAMUS, ROHKEUS, VAPAUS, ARMOLLISUUS, ONNELLISUUS.
Iltapaja
on 2 h kestävä luovan liikkeen paja, jossa sinulla on vapaus liikkua omalla tavallasi ja itseäsi kuunnellen. Se sisältää myös yhteisiä liikkeellisiä kohtaamisia ja loppumeditaation tai rentoutumisen valintasi mukaan. Osallistuaksesi et tarvitse tanssitaitoa; halu liikkua musiikissa riittää.
kuun 1. perjantaina
klo 18.00-20.00
7.8., 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12.2026
Kummeliranta 9 b 2
Pyydä pääsyä Sydänvoimaa whatsapp-yhteisöön ja kuulet, mikä tunneteema seuraavalla pajalla on:
hinta 33 euroa
1 työpaja – 33 €
5 työpajaa – 144-155 €
10 työpajaa – 244-288 €
Tutustumiskerta: 22 euroa.
VARAA PAIKKASI whatsapp-viestillä viimeistään edellisenä päivänä: 050 3835760. Saat vahvistusviestinä tulo-ohjeen sekä mobilay pay -maksupyynnön. Voit maksaa pajan myös käteisellä.
5 ja 10 kerran kortit ovat voimassa vuoden ostopäivästään.
ohjaaja-Tanja
”Jokainen on tanssiessaan kaunis. Kun unohtaa itsensä ja antautuu liikkeelle, voi löytää itsestään aivan uusia puolia.”
mukaan
et tarvitse muuta kuin liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullon. Voit liikkua paljain jaloin. Huomioithan, ettei paja palvele sinua, jos käyt käpi akuuttia mielenterveyden haastetta.
sydäntanssi-päivä
6-tuntinen pläjäys letkeää liikuttelua, kiihkeää kirmausta ja kauniita kohtaamisia. Tunnemaalaamista. Kirjoittamista. Yhteistä jakamista sekä itsesi, elämäsi tiedostamista ja uusia oivalluksia arkeesi arvokkaaseen. Pajan teemana on yksi seuraavista:
RAKKAUS, RAJAT, PARISUHDE, ÄITIYS, TYÖ, SUHDE ÄITIINI/ISÄÄNI/LAPSEENI, YKSINÄISYYS, RUNSAUS
Osallistuaksesi päivään sinulla ei tarvitse olla aiempaa osaamista tai kokemusta luovasta liikkeestä tai luovista menetelmistä. Saat olla oma itsesi ja valita vapaasti, kuinka paljon jaat itsestäsi muille osallistujille. Työpajan hyväksyvä ja rakkaudellinen ilmapiiri kutsuu sinua oman pyhyytesi, aidoimman itsesi, äärelle.
kuun 3. lauantai
klo 12-18
22.8., 19.9., 17.10. ja 21.11.
Pyydä pääsyä Sydänvoimaa whatsapp-yhteisöön ja kuulet, mikä teema kullakin tulevalla pajalla on:
hinta
valintasi mukaan 99-199 euroa/paja. Sis. ohjauksen, taidemateriaalit sekä pientä juotavaa ja purtavaa.
paikka
Espoon Saunalahden Tähtistudiolla. Kummeliranta 9 b 2.
ilmoittaudu
pajaviikon keskiviikkoon mennessä whatsapp-viestillä. Saat tämän jälkeen mobile pay -maksupyynnön sekä saapumis- ym. ohjeita. Voit maksaa myös käteisellä.
mitä mukaan?
Pukeuduthan huolettomiin liikkumista ja maalaamista säikähtämättömiin vaatteisiin. Ja otat mukaasi vesipullon ja halutessasi muistiinpanovälineet. Liikkua voit paljain jaloin. Tuothan myös evästä syömistauolle. Studiolla on jääkaappi ja hella keittiövälineineen.
Sydäntanssi palautetta
”Kiitos upeasta pajasta! Upea, avaava, lämmin ja rakkaudellinen kokemus :-).”
”En ollut aikaisemmin osallistunut tällaiseen työpajaan. Maadoittava ja korkeita värähtelyitä luova kokemus.”
”Voimaannuttava, nostattava, lempeä, kaunis. Kiitos!”
”Tanjan harmoninen työpaja edusti sitä, mitä parhaimmillaan voidaan saavuttaa ihmisten kesken: vapautumista ja sydänyhteyden vahvistamista.”
”Mitkä energiat ja mikä tunnelma – mä en oo ikinä kokenut sellasta, mitä siellä koin. Se oli taianomaista, kaikki oli just oikein. Niin kaunista, taitavasti luotu se tunnelma, just oikee ihminen sattui oikeisiin kohtiin.”