Ekspressiivisessä taideterapiassa ei ole kyse siitä teknisestä osaamisesta; vaan prosessista, jossa annat itsellesi aikaa ja huomiota. Siinä ei ole kyse siitä, miltä lopputulos näyttää;  vaan siitä, miltä se tuntuu ja mitä uutta oivallat sen avulla. Siinä ei ole myöskään kyse siitä, miten muut näkevät sinut ja luomasi teoksen; vaan siitä, miten sinä näet itsesi ja elämäsi.